Category Archives: Zdravje in lepota

Sirotkine beljakovine imajo več zdravilnih učinkov

Sirotkine beljakovine so stranski produkt pri proizvodnji sira oziroma koagulaciji mleka, ki ostane v obliki tekočine. Nekoč so jo zavrgli, danes pa se zavedamo njene prehranske in zdravilne moči in jo uporabljamo marsikje. Zelo so cenjene predvsem v prehrani športnikov, ker vsebujejo aminokisline, ki jih človeško telo ne more proizvesti in spodbujajo sintezo mišičnih proteinov. Poleg tega sirotkine beljakovine pomagajo pri izgubljanju maščob, zato so idealne za vse, ki želite shujšati, obenem pa pridobiti mišično maso, kar pa si želi praktično vsak. Tudi na spletni strani nadlani.si/zdravje/moc-sirotkinih-beljakovin/ si lahko preberete o tem in o drugih koristi sirotkinih beljakovin.

sirotkine beljakovine

Kljub temu da je kisik potreben za naše življenje, je ta v bistvu tudi zelo škodljiv. Najbrž vsi veste, kaj naredi železu v obliki rjavenja. Nekaj podobnega dela tudi našim telesom, saj poškoduje naše celice in DNA, kar povzroča staranje. Sirotkine beljakovine pa so antioksidativne in nudijo obrambo proti kisiku. Zadnje čase najbrž sicer že veliko slišite o antioksidantov in to je razlog, da so tako pomembni. Aminokisline, ki so v sirotki, so tiste, ki pri tem pomagajo, saj so te potrebne za nastanek antioksidantov.

To pa ni še vse, česar so sirotkine beljakovine zmožne pri obrambi in drugem nudenju pomoči v našem telesu. V sirotki je namreč tudi več snovi, ki krepijo imunski sistem. Ena od teh namreč pri bakterijah zavira razmnoževanje, jih pa tudi uniči. Tako nam sirotkine beljakovine lahko nudijo kar veliko protimikrobno zaščito. Poleg te snovi vsebujejo tudi protitelesa, ki se vežejo na razne tujke, ki jih imunski sistem označi kot potencialno nevarne, in jim s tem prepreči, da bi nam škodovali.

Tako je torej mnogo razlogov, da je dobro zauživati sirotkine beljakovine za popolnoma vse ljudi. Tudi če ste zdravi in imate idealno telesno maso, ni razloga, da ne bi še dodatno krepili vašega imunskega sistema in si pomagali pri pridobivanju mišične mase oziroma pri vzdrževanju le-te tako tudi maščobne mase.

Po očala v Optiko Oblak

V današnjem svetu, kjer večino svojega časa preživimo pred računalniškimi monitorji, televizijskimi sprejemniki in ekrani pametnih telefonov, je naš vid še posebej obremenjen. Čedalje več ljudi ima različne težave s svojim vidom, zato za boljši vid potrebujejo kakovostna očala.

 

Vabimo vas po očala v Optiko Oblak. V Optiki Oblak delujejo izkušeni strokovnjaki, ki bodo vaše težave z vidom vzeli izjemno resno in se potrudili, da vam težave odpravijo ali vsaj olajšajo. Kajti oči so eden naših najpomembnejših organov in njihovo zdravljenje lahko prepustimo le najboljšim strokovnjakom. V Optiki Oblak vas vabijo, da se naročite na strokovni pregled pri izkušenih optometristih, kjer bodo ob strokovnem pregledu ugotovili, kakšne težave imate, zakaj je do njih prišlo, ter kako jih najlaže odpraviti ali vsaj čim bolj omiliti. Po očala v Optiko Oblak je najboljša pot do odličnega vida. Ker sodelujejo z nekaterimi največjimi in najkakovostnejšimi proizvajalci očal, stekel in kontaktnih leč, so vam pri njih na voljo vrhunska očala po najboljših cenah.

očala

Po očala v Optiko Oblak zato, ker vam bo po strokovnem pregledu vaših oči pri izbiri očal svetoval vrhunski strokovnjak, ki vam po pravilno svetoval glede izbire oblike očal, da boste lahko kar najbolje izkoristili strokovne nasvete in diagnozo vašega optometrista.

Vabimo vas, da se oglasite po očala v Optiko Oblak, kjer vam nudijo izjemno bogato ponudbo različnih tipov očal, tako dioptrijskih, kot sončnih in kjer boste imeli možnost ob strokovnem svetovanju izbrati očala, ki bodo poudarjala vaš stil, hkrati pa bodo funkcionalna, lepa in kakovostna.

Po očala v Optiko Oblak je najboljše, kar lahko naredite za svoj vid. Po obisku optike se vam bo Ljubljana zdela bistveno bolj pisana, videli boste tisto, kar je do sedaj vašim očem ostajalo skrito, poskrbeli boste tudi za lastno varnost in varnost ljudi okoli sebe. Obiščite Optiko Oblak in se prepričajte o njihovi ponudbi.

Frizure za dolge in kratke lase

Dejstvo je, da smo ženske rade urejene in lepe. S tem imamo v mislih tudi frizure, saj so izredno pomembne pri celoti našega videza in podobe. Ker s frizuro naredimo na človeka tudi prvi vtis, je zelo pomembno, da je le-ta v skladu z našim obrazom in modo. Vsekakor pa so frizure lahko tudi moteče. Na primer, če ima oseba zelo kontrasten narastek, to takoj opazimo, ker je moteče. Potrebno je, da se zavedamo, da so frizure na naših glavah še kako pomembne. Pri oblikovanju frizur poznamo nekaj splošnih trendov, ki so primerni za kratke in dolge lase.

frizure

Dolgi lasje so klasični za nežnejši sploh, saj so jih ženske nosile že od kar pomnimo. Ker so dolgo lasje tako kultni, jih moramo znati tudi pravilno nositi. Na primer pod dolge lase spada dolgi paž, ki je moderna a hkrati izredno elegantna frizura. S pomočjo paža z lahkoto vzdržujemo urejen videz, saj od nas ne zahteva veliko časa. To frizuro nosijo številne zvezdnice. S pažem si lahko poljubno oblikujete frizuro, med drugim si lahko lase spnete tudi v čop ali kitko. Dolgi lasje so lahko tudi prosto spuščeni. Veliko žensk prisega na ta klasičen videz. Takšni lasje se najbolj podajo ljudem, ki imajo malce skodrane lase ali pa ljudje, ki imajo čisto ravne. S to frizuro poudarimo ženstvenost, spontanost in naravnost. Hkrati je manj formalna od paža, zato ni primerna za dogodke poslovne narave. Mnoge ženske prisegajo na figo. Figa namreč doživlja veliko priljubljenost, saj že več let sodi med najbolj popularne. Nosi se jo na vrhu glave pri zatilju. S postavitvijo fige se lahko praktično igrate, lahko jo nosite na strani, čisto na vrhu glave…možnosti je resnično neskončno. Prav tako je takšna frizura pomembna za poslovne dogodke in slovesnosti, saj pooseblja eleganco, redoljublje in urejenost. Za figo, po priljubljenosti, je čop, ki mora biti spet izredno visoko. Najbolj se poda ljudem z ravnimi lasmi, saj nato lase preprosto padejo po hrbtu. Za takšno frizuro ne potrebujete velikih frizerskih spretnosti. Dandanes so izredno priljubljene tudi kitke, tako ožje, kot debelejše. Dajejo eleganten videz, hkrati pa so moderne. Za krajše lase je primeren kratek paž. Ta ne zahteva veliko dela, oblikovanja in sušenja. Primeren je za vse, ki ne želijo preživeti dolgih ur pred ogledalom. Izredno popularen je razkuštran videz kratkih las. To deluje mladostno in predvsem naravno. Iz mode še niso šle drzne zabrite frizure. Tudi ta frizura deluje mladostno, predvsem za izredno ženstveno. Takšne frizure že nekaj let osvajajo svet.